Saison 2 - Épisode 3

Qu’y a-t-il de mieux qu’une incroyable sortie à vélo, ou même des vacances à vélo, avec les enfants ? Néanmoins, si vous voulez vous assurer que vos vacances de rêve ne se transforment pas en cauchemar, il peut être utile de retenir quelques règles essentielles. La troisième partie de la série « Les héros inspirent d’autres héros » se concentre sur les « sorties à vélo en famille ».

La destination et la durée sont primordiales. « Les sorties avec les enfants sont naturellement différentes de celles avec mes amis, » explique Holger Meyer, ancien professionnel de coupe du monde et père de deux enfants. Lors du choix du parcours, les parents doivent parfois apprendre à contrôler leurs propres envies. Trouver l’équilibre entre un parcours ennuyeux et un parcours difficile est une tâche délicate. Allez ne perdez pas de vue votre objectif ! Commencez par une sortie de deux heures dans la forêt près de chez vous pour mettre tout le monde d’accord. Mais à mesure que les compétences et l’expérience se développent, les attentes en matière de sortie en famille évoluent. Les enfants débordent d’énergie, mais il est crucial de bien se souvenir que ce ne sont pas des moteurs diesel, et que leurs batteries se déchargent rapidement. Alors roulez à une vitesse confortable, pour que tout le monde puisse se détendre et discuter. Et pas de sprints au sommet de la passe, par pitié ! Ces derniers épuisent les petits pilotes en un rien de temps. Lorsque le niveau d’énergie et l’humeur commencent à faiblir, il est temps de sortir les barres chocolatées et les bonbons du sac à dos.

Un élément clé : le sac à dos. En plus des aliments sucrés énergisants, que ne faut-il pas oublier de mettre dans son sac ? Le plus important : des vêtements de pluie. Même si les parents modèles auront pensé à regarder les prévisions météo avant une longue sortie, une courte averse peut refroidir la plus agréable des ballades. Comme mentionné plus haut, faites le plein de barres énergisantes, de pommes et de mini saucissons. De l’eau fraîche du robinet est ce qu’il y a de mieux pour remplir les bidons. Protections souples pour le dos et les genoux, outils, pompe et deux chambres à air de secours, et vous êtes parés. Ah et on n’oublie pas : le kit de premiers secours. Assurez-vous que les batteries du GPS et du téléphone sont pleines. Les natifs du siècle dernier emportent toujours avec eux une bonne vieille carte à l’ancienne. Et les parents modèles portent le gros sac à dos, allégeant ainsi les épaules de leurs enfants.

Pour garantir que ces sorties en famille s’achèvent en un ultime claquement de mains (et non pas dans une profonde frustration), elles doivent avant tout rester enthousiasmantes. Rien n’est plus pénible que de grimper d’interminables trails de forêt, particulièrement sur un vélo beaucoup trop lourd. Imaginez un vélo qui pèse la moitié de votre propre poids… Investir dans un vélo pour enfant de haute qualité se révélera à coup sûr très positif lors de vos sorties. De plus en plus de parcours cyclables disposent de remontées mécaniques, qui emportent cyclistes et vélos au sommet en un temps record. Les enfants les adorent, et cela leur permet d’économiser leur énergie. En descente, les enfants s’épuisent plus rapidement que ce que peuvent croire de nombreux parents. Et concernant les descentes : les enfants ont besoin d’action, sans se sentir sous pression. C’est pourquoi les pistes étroites et fluides sont plus adaptées que les grandes voies de graviers. Les parents montrent le chemin : les enfants apprennent en imitant. Si papa et maman passent devant (en supposant qu’ils aient un bon niveau technique), les enfants suivront sans avoir besoin de leur expliquer trop de choses. Apprendre par la pratique est toujours efficace ! Mais les enfants peuvent parfois passer devant, bien sûr. C’est seulement ainsi qu’ils apprendront à estimer la vitesse, à trouver la trajectoire parfaite, et à être maîtres de leurs trails.

Deux chemins de fer de montagne, un bike park adapté aux familles et une infinité de trails fluides, avec en prime des endroits pour camper sans complication et pour manger à un prix raisonnable : voici Livigno, en Italie. La vallée alpine détaxée entre Ortler et Bernina est l’un des meilleurs spots pour faire du vélo en famille (et pas seulement). Elle est suivie de très près par Sölden, en Autriche. La nouvelle « république du vélo », fondée récemment, offre des trails fluides très bien balisés, une parfaite infrastructure de remontée, un pumptrack de village et d’authentiques chalets de style tyrolien. Le plus pur des paradis pour enfants se trouve à Serfaus-Fiss-Ladis, en Autriche, loin au-dessus de la vallée de l’Inn. Le bike park est un lieu populaire où jeunes et moins jeunes profitent des parcours d’entraînement, de trails alpins fluides et d’un gigantesque pumptrack, mais aussi de l’hospitalité typique du Tyrol. La Suisse est depuis longtemps considérée comme la Mecque du cyclisme. Le centre cycliste d’Arosa Lenzerheide offre d’innombrables possibilités de trail en haute montagne, qui conviennent aussi aux adolescents ambitieux. Même si papa va devoir faire les fonds de tirelires pour aller dans cette région, le magnifique décor de montagne, dans le plus pur style suisse, est quant à lui gratuit. Envie de profiter d’une semaine de cyclisme, de repos et de gastronomie ? Alors la station cycliste de Massa Vecchia, dans la petite ville toscane de Massa Marittima, est le lieu idéal. Ici, tout tourne autour du vélo. On commence par le pumptrack en intérieur et on termine par d’audacieuses sorties d’enduro, avec un service de navette tout-terrain. Un véritable paradis italien pour les familles de cyclistes !