Saison 2 - Episode 2

Comment faire sortir vos enfants du canapé pour qu’ils prennent l’air ? C’est facile, avec un VTT ! C’est la garantie de les faire sortir, et ça fonctionne avec TOUS les enfants. Mais quel vélo choisir ? Et comment les enfants apprennent-ils à rouler sur terrain difficile ? Tout cela vous est expliqué dans la deuxième partie de la série « Les héros inspirent d’autres héros ! »

L’élément le plus important pour les jeunes vététistes, c’est tout simplement le vélo lui-même. Mais il existe d’innombrables modèles. Lequel acheter ? Le meilleur moyen est d’emmener vos enfants dans un magasin de vélo spécialisé pour bénéficier de conseils. Les professionnels que vous trouverez sur place sauront immédiatement vous donner la taille adaptée à vos enfants. Les enfants d’environ deux ans apprennent d’abord à gérer la vitesse et l’équilibre sur une draisienne. Viennent ensuite les plus petits vélos à pédales, munis de roues de 14 po. Ils conviennent aux enfants ne dépassant pas 110 cm. Une fois qu’un enfant atteint les 120 cm, il est prêt pour monter sur son premier véritable VTT (roues de 16 po). Mais les petits de quatre à cinq ans n’ont pas encore besoin de vitesses. Le plus important est de trouver la bonne taille, et le poids le plus léger possible.

Enfin à l’école primaire ! Et après l’école, c’est l’heure de faire un tour de vélo. Ils sont désormais passés aux roues de 20 po et peuvent commencer à frimer avec leurs vitesses. Certains de ces vélos disposent même de fourches suspendues et de freins à disque. Mais les enfants allant à l’école primaire s’en sortiront très bien avec des fourches rigides et des freins à étriers. Les enfants mesurant entre 130 et 150 cm seront à l’aise sur des vélos à roues de 24 ou 26 po. À ce niveau, la plupart des vélos sont déjà de véritables VTT dotés de pneus tout-terrain crantés, et capables de faire face à une conduite agressive. Et pour les adolescents ? Ils ne le montrent peut-être pas, mais ils rêvent secrètement de rouler sur un vélo adulte doté de roues de 26 po. Ou peut-être un 27,5 po entièrement suspendu ? Mais n’oubliez pas : en ce qui concerne les vélos pour enfants, le poids importe plus que la suspension ! Et n’achetez jamais un VTT plus grand en comptant sur le fait qu’ils « grandiront avec ».

Pour les enfants, porter un casque doit être aussi important que de mettre un point à la fin d’une phrase. Soyons clairs : votre casque est l’accessoire de vélo le plus important. Vous ne devez tout simplement jamais rouler sans. Le casque doit être parfaitement ajusté, et ne doit ni bouger ni appliquer de pression sur les tempes. Les sangles triangulaires doivent être placées juste sous les oreilles. Ainsi cet accessoire, qui peut potentiellement vous sauver la vie, est toujours dans la bonne position. De quoi d’autre ont besoin les mini vététistes avant d’aller dévaler les trails ? De lunettes de soleil, de gants à cinq doigts, de genouillères et d’une protection dorsale. Après tout, la sécurité passe avant tout dans le monde du cyclisme. Oh, et une dernière chose. Papa et maman devront vérifier rapidement les freins et autres détails avant de partir. N’oubliez pas : soyez rigoureux du point de vue de la sécurité ! Faites attention et suivez le précepte qui dit : mieux vaut être en sécurité qu’élégant.

Prêts à partir ? Tout comme lorsqu’ils apprennent l’alphabet à l’école, les enfants commencent par les bases. Il en va de même pour les bases du cyclisme. On apprend tout d’abord à bien se positionner sur le vélo : pédales horizontales, corps centré au-dessus du vélo, coudes vers l’extérieur comme des ailes de canard, regard droit devant. À partir de là, laissez-les essayer différentes choses pour voir ce qui fonctionne. Comme à l’école, la même règle s’applique au cyclisme : la pratique, la pratique, la pratique. Organiser un concours de surplace ou bien une course de vélo « le plus lent » pour voir qui passera la ligne d’arrivée en dernier sont des manières amusantes d’améliorer le sens de l’équilibre. Prochaine étape : essayez quelque chose de nouveau ! Pourquoi ne pas « surfer sur les vagues » d’un pumptrack et apprendre à maîtriser les bosses ? Ou découvrir les replats et les petits sauts dans un bike park ? Ou encore développer le sentiment de vitesse sur un trail fluide ? Grimper et descendre des marches ou surmonter des obstacles ; plus les enfants progressent, plus les défis sont intéressants. Mais n’oubliez pas : ce qui compte avant tout, c’est de s’amuser !